dhcプロテインダイエット おきかえで簡単ダイエット
dhcプロテインダイエット おきかえで綺麗に痩せませんか？叶美香さんや友近さんが痩せたことで有名なプロテインダイエット。覗いてみてくださいね。
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- 2012.07.13 dhcプロテインダイエット おきかえの方法
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dhcプロテインダイエット おきかえの方法
dhcプロテインダイエット おきかえダイエット方法は
1日1食をdhcプロテインダイエットに置き換えるだけなんです。
1日1食dhcプロテインダイエットに置き換えると
女性は約400キロカロリー、男性は約550キロカロリーが
抑えられます。
それを1か月続けると女性は約12000キロカロリー、
男性は約16500キロカロリーものカロリーが
抑えられるので約1.6～2.2kgの体重変化につながるのだそうですよ。
1ヶ月後に－3kg目指したいという短期決戦には
1日2食のdhcプロテインダイエット おきかえがオススメです。
朝食、昼食、夕食どれでも毎日2食置き換えてくださいね。
短期決戦の心得としては
１．通常食は500～600キロカロリーにすること
２．間食はなるべくしない
３．21時以降は食べない
４．20分以上の運動を心がける
夏はもう間近！
dhcプロテインダイエット おきかえで
ダイエットに挑戦してくださいね。
dhcプロテインダイエット おきかえの詳細はこちら
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